Propiedades de las naranjas
Entre los beneficios y
propiedades de las naranjas más importantes, destacan:
Cuentan con una
importantísima cantidad de vitamina C.
Disponen de un total de 60
tipos de flavonoides y 170 fitoquímicos, los cuales son beneficiosos para
prevenir y combatir el cáncer, reducir la inflamación, o bien en casos de asma
u osteoporosis.
Ayuda a controlar los niveles
de colesterol alto, a la vez que también la presión arterial.
Posee también un compuesto
llamado limoneno, que puede ser igualmente útil para prevenir la aparición de
diversos tipos de cáncer, entre los que destacan el cáncer de piel.
Son ideales en dietas de
adelgazamiento, ya que una naranja mediana aporta solo 60 calorías.
Es un potente antioxidante:
La naranja está compuesta por vitamina C, flavonoides y beta-caroteno, los
cuales en conjunto funcionan como un potente antioxidante el cual ayuda a
limpiar el organismo previniéndolo de enfermedades vasculares, cardiacas,
degenerativas, cáncer, entre otros.
Calma el estrés y la
depresión: el ácido cítrico por su gran riqueza en vitaminas y oligoelementos,
hacen que la naranja sea un gran aliado para combatir los momentos de estrés y
depresión.
Es depurativa: la naranja
tiene propiedades que ayudan a eliminar las sustancias que no se han
metabolizado y que se albergan en diferentes órganos. También tiene propiedades
desinfectantes y microbicidas, que ayudan a mejorar la salud del organismo.
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