(Andina) Las píedras o cálculos renales, conocidas también como
litiasis son masas duras formadas por la acumulación de elementos presentes en
la orina, que normalmente deberían ser expulsados con esta.
En el proceso de filtración de la sangre los riñones van
desechando sustancias como calcio, oxalatos, fosfatos, ácido úrico, etc.
pero si hubiera un desequilibrio en su funcionamiento esto puede provocar que
esos elementos se cristalicen y empiecen a formar los famosos cálculos
renales.
LAS CAUSAS MÁS FRECUENTES
Existen muchos factores que pueden ocasionar la formación de
cálculos renales, como:
- Factores genéticos. Suele haber antecedentes
familiares de cálculos renales.
- Alteraciones metabólicas. Impiden la correcta la
eliminación de calcio u otros elementos.
- Exceso de sal o azúcar en los alimentos.
- Dieta abundante en proteína de origen animal.
- Infecciones urinarias frecuentes.
- Falta de una correcta hidratación al hacer
ejercicio.
- Dietas extremas que restringen el agua.
- Ambientes con clima caluroso sin la adecuada
hidratación.
- Medicamentos diuréticos.
- Sedentarismo.
¿CÓMO SABER SI TENGO CÁLCULOS RENALES?
Si bien la presencia de cálculos puede ser imperceptible, ya
que normalmente se depuran en la orina, el tamaño o la forma del cálculo puede
ocasionar problemas.
- El dolor en la zona lumbar es un signo
característico. Este dolor tiene un inicio rápido e intenso, puede aparecer en
la zona lumbar (parte media de la espalda), baja por la cintura y llega a la
parte baja y lateral del abdomen. Es conocido como cólico renal y puede ser
producido cuando un cálculo ha obstruido el uréter, que es la vía por donde
desciende la orina.
- La presencia de sangre o un color enrojecido en la
orina es otro signo a considerar. Esto se produce por las lesiones que
ocasiona el cálculo en las paredes del uréter.
- También se puede sentir ardor al orinar.
¿SE PUEDEN PREVENIR?
Al ser un problema multifactorial existen muchas medidas que
podemos tomar. La clínica Urozen, centro especializado en urología y prevención
oncológica, ofrece algunas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir este
tipo de problemas:
- Tome la cantidad de líquido necesaria para poder
orinar 2 litros al día, de preferencia agua.
- Evite la ingesta de gaseosas.
- Controle que el color de tu orina sea
casi amarilla clara.
- Si hace ejercicio o se encuentra en ambientes calurosos,
recuerde tener unacorrecta hidratación.
- Reduzca el consumo de sal de sus
alimentos.
- Modere el consumo de carne.
- Modere el consumo de bebidas que contengan
cafeína.
- Si ha tenido cálculos renales antes, debe
estar alerta. Debe llevar un control permanente ya que existe la posibilidad de
que los cálculos se presenten nuevamente.
- Si presenta algunos de los signos mencionados como dolor
lumbar, ardor al orinar o presencia de sangre en la orina, acuda al
especialista para realizar la evaluación correspondiente.
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