- El consumo de agua con limón en ayunas ayuda a eliminar las sustancias tóxicas del organismo y previene el envejecimiento prematuro.
El agua con limón en ayunas
es una bebida rica en propiedades antivirales, antimicrobianas y
antibacterianas que ayudan a combatir gran cantidad de virus, bacterias y
microorganismos que afectan la salud. Además, solo dos cucharadas de limón te
aportan el 23% de las cantidades diarias recomendadas de vitamina C, clave para
fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.
Si aún no conoces todas las
bondades que el agua con limón en ayunas le aporta a tu salud, no te pierdas
los siguientes 8 beneficios y la receta para prepararla.
Durante la noche nuestro
cuerpo pierde hidratación y es necesario reponer líquidos bebiendo agua a
primera hora del día siguiente. El agua con limón en ayunas es una buena forma
de hidratarse y aportarle los beneficios del limón al organismo.
Previene infecciones
urinarias
El agua con limón tiene
propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a
prevenir y combatir las infecciones urinarias. Beber todos los días esta agua
en ayunas ayuda a expulsar las bacterias dañinas presentes en el tracto
urinario.
Ayuda a perder peso
El consumo de agua con limón
en ayunas ayuda a mejorar el tránsito intestinal lento, lo que facilita la
eliminación de toxinas presentes en el organismo. Adicional a esto, beber agua
con limón en ayunas te proporciona más saciedad durante el día y evita que
consumas calorías en exceso.
Equilibra el pH del cuerpo
Por su alto contenido de
ácido cítrico, el limón es uno de los mejores aliados para restablecer el pH
del cuerpo. Alimentos como los refinados, los azúcares, aditivos o colorantes,
entre otros, acidifican el cuerpo y lo hacen propenso a enfermarse. El agua con
limón en ayunas es un excelente remedio para reducir dicha acidez.
¿Cómo preparar agua tibia con
limón?
Hacer agua tibia con limón
para beber en ayunas es algo simple y no requiere mayor esfuerzo. En un par de
pasos tendrás esta refrescante y saludable bebida.
Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 limón ecológico u orgánico.
Preparación
Debes poner en un cazo el
agua y calentarla a fuego medio, pero sin dejar que hierva. Mientras tanto,
extrae el jugo de limón en un vaso y resérvalo. Cuando el agua esté lista,
viértela sobre el limón y mezcla bien todo. Bebe esta bebida tibia todas las
mañanas inmediatamente después de levantarte.
Recuerda que no debes
añadirle ningún tipo de endulzante, ya que esto la hace menos saludable.
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